更年期を考える

更年期と聞くとホットフラッシュやのぼせなど、自分はどんな風にこの時期を過ごすのだろうと不安になる方もいると思います。

今現在、更年期の症状で悩まれている方もいらっしゃると思います。

私自身も後3か月ほどで44歳に・・・ホルモンバランスの乱れの影響を少し感じつつ過ごしています。

周りの方からお聞きすると、更年期の症状が強く出る方もいれば、まったく症状のない方・・・

症状が10年ぐらいと長く続く方もいれば2，3年で気にならなくなったという方まで、ほんとに個人差があるので自分に当てはめることができないように思っています。

また考えすぎもよくないと・・・

更年期とは、思春期と同じく誰もが迎える時期です。

ホルモンバランスの乱れだけでなく、その時の環境によるストレスも原因の一つではないかと言われています。

吉祥寺オーガニックルームでは、リンパを流して日頃の疲れを解消しながらホルモンバランスの乱れを調整し、更年期を快適に過ごしていけるようサポートしていきたいと思います。

自分自身の経験もご紹介していけたらと思います。