身体の柔軟性を高めておくと怪我の予防に！

毎日の日課の一つ。

ハスキーズ（愛犬ラッキーとラン）と２、３時間の散歩をしています♪

引く力も強く興味があるものに突進すると体を持っていかれて、私がすっ飛んで転んだりすることもしばしば・・・

腕をもっていかれることも

そんな私ですが怪我をしたり痛めたりすることはありません。

（擦り傷はあります笑）

長時間歩くのにも関節の可動域や筋肉の柔軟性を高めておくと疲れにくいですよ♪

動きやすく疲れにくい体づくりにリンパストレッチおすすめです。